Besoin d’un coup de pouce express pour blinder vos défenses immunitaires ?
Découvrez l’Élixir « Booster C », un jus détox qui prouve que l’efficacité tient à la simplicité. Réalisable avec seulement trois ingrédients et prêt en 5 minutes, cette boisson marie harmonieusement légumes, fruits et plantes pour un maximum de bienfaits.
Ce jus vert met à l’honneur un trio puissant : la douceur acidulée du kiwi, la richesse nutritive du chou-rave, et la chaleur tonifiante du gingembre frais. Le résultat est un concentré de vitamine C idéal pour booster vos défenses immunitaires de façon naturelle et savoureuse.
C’est la recette parfaite pour une dose de vitalité rapide et saine.
Fiche Recette : Jus Détox Kiwi, Chou-Rave et Gingembre
| Infos Pratiques | Détails |
| Nombre de personnes | 1 |
| Quantité | 60 ml |
| Temps de préparation | 5 minutes |
| Degré de difficulté | Facile |
| Objectif | Booster les défenses immunitaires, Vitamine C |
Ingrédients
- 1 petit chou-rave
- 1 kiwi
- 5 g de gingembre frais
Préparation
- Préparation des Ingrédients : Rincez et pelez le chou-rave ainsi que le kiwi. Coupez-les en morceaux pour faciliter l’extraction. Pelez le gingembre.
- Extraction : Passez les morceaux de chou-rave, de kiwi et le gingembre pelé à l’extracteur de jus (ou centrifugeuse) en utilisant le filtre à jus.
- Service : Récupérez le jus dans un petit verre. Remuez délicatement et dégustez sans tarder.
Conseil Super-Jus : Pour transformer cette boisson en un « super-jus » encore plus riche en fibres et oméga-3, parsemez-le de quelques graines de chia avant de servir.
